Exercice : garder son calme dans le chaos Souvent, nous sommes pris dans le mouvement de la vie, des obligations, des émotions, et suivant comment je ressens cela, mon corps me crée un stress. Le chaos est partout. Tout le monde est dans une course continuelle, à rechercher l’accomplissement d’une tâche où d’une satisfaction personnelle. …

Cet exercice de guérison et de purification est idéal à l’aube du printemps, d’autant plus en ces temps difficile. Cet exercice permet de manifester ce que l’on souhaite au travers d’une médiation en lien avec l’eau. –– Exercice de méditation : Les vagues ––Regarder les vagues sur la plage permet accéder à un niveau de méditation …

Une petite promenade 🌴ne suffit pas à profiter au maximum de la nature. 🌿 Dès que vous pénétrez dans une zone boisée 🌲 (parc, urbain, propriété privée), invoquez l’ange des Arbres 🌳et prenez le temps de bien regarder👀 tout ce qui se trouve autour de vous, en particulier les arbres. ––Concentrez vous sur leurs racines …

Exercice : Faire le deuil de sa vie d’avant–– « Aujourd’hui est le premier jour du reste de ta vie »…OK… Sauf que du coup je sais pas quoi faire, parce que c’est mignon comme remarque mais pas très constructif.–– Déjà, j’ai mes traumatismes globaux de rejet et d’abandon. C’est à dire que toute ma vie, les …

Exercice : se donner le droit d’être un adulte pour sortir de la dépendance (financière)  – Actuellement, nous vivons dans une société où chaque génération qui va voir le jour, à de fortes chance d’être plus pauvre que la génération précédente.  Quand tu penses que tu ne pourras jamais atteindre le niveau de vie de …

Nombreuses sont les personnes ayant peur du jugement d’autrui. Sauf que dire à quelqu’un qu’il est merveilleux, c’est aussi un jugement.–– J’avais envie de vous laisser prendre conscience que le jugement est un point de vue d’autrui sur une personne, potentiellement vous, et que c’est uniquement un avis personnel de sa part.–– Prenez un moment …